CURA DEI CAPELLI
I capelli sono il miglior ornamento di un volto, la loro bellezza deriva esclusivamente dal nostro e dal loro stato di salute. Pertanto è importante curarli in modo naturale e seguendo qualche semplice consiglio: dapprima è bene di conoscere i propri capelli controllandoli davanti ad uno specchio e passandoci le dita per capire se sono secchi o grassi; lavarli ad intervalli regolari, da 3 a 6 giorni a seconda del tipo di capello usando la prodotti naturali e ponendo la giusta attenzione alle tinture. Inoltre è importante essere regolari nella spunta facendo attenzione alla caduta dei capelli e tenere controllato l’organismo.
I FERMENTI LATTICI
I fermenti lattici vivi o batteri probiotici sono microrganismi che esercitano un effetto positivo sulla salute dell’ospite (definizione dell’ OMS Organizzazione mondiale della Sanità) con il risultato di rafforzarne l’ecosistema intestinale. E’ scientificamente accertato che l’assunzione di batteri probiotici ha effetti positivi non solo sull’intestino ma su tutto l’organismo con una forte ripercussione su innumerevoli funzioni vitali. Da qui si capisce che i fermenti lattici non vanno assunti soltanto durante una terapia antibiotica importante, ma vanno assunti ciclicamente durante l’anno e sono consigliati in caso di: diarrea acuta e cronica, stipsi, colon irritabile, intolleranze alimentari (soprattutto al lattosio), infezioni respiratorie, infezioni delle vie urinarie, iperlipemie e obesità. Chiaramente i fermenti lattici non sono tutti uguali e, a seconda della patologia, ci sono uno o più ceppi di batteri probiotici specifici.
Nota bene: per essere attivi i fermenti lattici devono arrivare vivi fino all’intestino, per questa ragione lo yogurt non va ritenuto come un’adeguata fonte di probiotici dal momento che i suoi fermenti lattici non potendo resistere agli acidi dello stomaco arrivano all’intestino morti e quindi inefficaci.
Vuoi saperne di più?
Montalto M. et al. I probiotici efficienti regolatori dell’organismo. Medici oggi, Aprile 2006
Douglas LC et al. Probiotics and prebiotics in dietetics practice. F Am Diet Assoc, Marzo 2008
Ministero della Salute. Linee guida probiotici e prebiotici, 2008
http.//www.worldgastroenterology.org/probiotics-prebiotics.html
LE ONICOMICOSI
Le onicomicosi sono tra le infezioni fungine più comuni e rappresentano il 50% dei disturbi ungueali. I funghi che colpiscono le unghie penetrano attraverso micro fessure intaccando la cheratina, la proteina principale costituente della matrice. Le onicomicosi si presentano come macchie opache bianco-giallastre che se non vengono curate tempestivamente causano scolorimento e sfaldamento del tessuto ungueale.
Il problema della onicomicosi in Italia interessa circa il 10% della popolazione, ma nella fascia d’età compresa tra i 40 e 60 anni questo dato sale al 15-20%. Questo fenomeno è in costante aumento dovuto soprattutto al cambiamento negli stili di vita come una maggiore frequentazione di luoghi pubblici, cure estetiche meno sicure, incremento delle attività sportive e un utilizzo di detergenti troppo aggressivi.
Tra i rimedi più efficaci per questo tipo di infezioni vanno segnalati farmaci per uso topico come smalti e penne per ottenere l’eradicazione del fungo ed un effetto schiarente sull’unghia. I trattamenti richiedono in media dai 6 ai 12 mesi di terapia, mentre nei casi più gravi è necessario il ricorso a trattamenti antimicotici orali o all’intervento chirurgico.
E’ ARRIVATA L’ESTATE…
FINALMENTE IL CALDO E LA BELLA STAGIONE
Un’alimentazione adeguata è la prima difesa al caldo torrido.
Si consiglia di ridurre l’uso del sale, consumare albicocche, banane, patate tutte fonti ricche di potassio e magnesio; inoltre durante le ore più calde è bene fare spuntini a base di frutta e verdura, frullati di banane al latte di mandorle o di noci sono, mentre alla sera è bene consumare piatti freschi ma salati. E per reintegrare i liquidi persi con il sudore è indispensabile bere molta acqua con poco sodio: meno di 20 mg/l.
I rimedi Omeopatici sono un’altra efficace difesa contro il caldo che possiamo prendere in considerazione di persona in farmacia.
Quando è molto caldo, l’organismo risponde con una vasodilatazione periferica che si manifesta in gambe pesanti e disturbi alle vene; è così che il movimento diventa fondamentale per la salute delle gambe come l’attività fisica: 30 minuti al giorno di passeggiata a passo svelto possono bastare per sentire la differenza.
Infine, evitare di uscire nelle ore più calde, bagnarsi polsi e caviglie con acqua fresca, usare prodotti protettivi per evitare ustioni, sono alcuni piccoli ma efficaci consigli.
CALDO, AFA e ZANZARE
L’estate porta caldo, afa e le fastidiose zanzare.
Il “laboratorio della farmacia” ha reso disponibili nuovi prodotti naturali, formulati per rendere più gradevoli i momenti all’aperto e per ridurre al minimo il rischio allergie.
Inoltre, anche l’omeopatia può fornire un valido aiuto già sia nella prevenzione, sia nella cura di eventuali punture.
Vieni in farmacia per il consiglio più adatto a te
