I capelli sono un elemento importante della bellezza di una donna e di un uomo. La corretta alimentazione è fondamentale per il benessere dei capelli oltre a seguire alcune semplici regole:

– Lavarli al non più di tre volte la settimana massaggiando accuratamente il cuoio capelluto

– Evitare di spazzolare i capelli bagnati, ma spazzolarli quotidianamente per rimuovere lo sporco

– Evitare di stressare e destabilizzare i capelli con vari tipi di trattamenti

– Usare creme e balsami una volta alla settimana per fortificare i capelli

– Evitare di bruciare i capelli con phone o piastre arricciatrici

– Spuntare o tagliare i capelli ogni due mesi per evitare sgradevoli doppie punte

Infine, per quanto riguarda la crescita dei capelli è bene essere consapevoli che la scienza tricologica non ha soluzioni concrete ed efficaci se non l’autotrapianto.

E’ bene ricordare che anche in questo caso una sana alimentazione, lozioni specifiche, integratori, massaggi del cuoio capelluto e terapie laser possono aiutare ad ottenere qualche effetto positivo.